Os problemas digestivos são motivos bastante comuns que levam as pessoas a buscarem ajuda do profissional da nutrição, por muitas vezes, acharem que estas disfunções se concentrem apenas nos alimentos. Embora saibamos que os alimentos em específico não são a única causa do funcionamento inadequado do sistema digestivo – um dos outros fatores potenciais está […]
No caso de alterações posturais, a postura corporal é um dos indícios mais relevantes da comunicação não verbal exercida pelo ser humano, pode nos revelar desde o estado físico até emocional. Tendo este conceito inicial formado, agora imagine alguém confiante em sua frente. Já parou para analisar? Qual tipo de postura estática essa pessoa possui? […]
Mais uma receitinha Fit para quem deseja comer doce, ou para as meninas que estão no período pré-menstrual e não precisam sair da dieta. Lembre-se consulte sempre seu nutricionista. Nome do prato é panqueca fit – ChoCook, são panquecas com calda de whey. Você pode utilizá-lo como lanche ou café da manhã. Isso já fica a critério […]
Vamos iniciar o artigo através de uma analogia, imagine o seguinte, por algum motivo qualquer você está perdido no meio do oceano, sem avistar nenhum pedacinho de terra. Não sabe onde está e não faz a menor ideia que direção deve tomar para encontrar terra firme. Qualquer direção tomada será por pura sorte, não há […]
Se sua postura é condicionada por ficar horas sentado em frente a uma mesa, em seguida você vai para academia fazer um exercício de agachamento, supino ou um levantamento terra. Possivelmente você é um forte candidato ter uma longa lista de lesões osteo musculares seja: síndrome de impacto do ombro, lesões no labum e manguito […]
A cintura escapular também conhecida como cíngulo escapular é constituído por um anel ósseo de forma incompleta, formado por dois conjuntos de ossos, às escápulas posteriormente, às clavículas anteriormente, além do manúbrio do esterno (parte axial do esqueleto). Esses ossos são parte do esqueleto apendicular – ossos dos membros (superior e inferior). […]
O desenvolvimento de smartphones levou a proliferação de aplicativos de softwares(app). O app é abreviação de aplicação, refere-se a programas capazes de funcionar em telefones móveis. A revolução móvel está oferecendo a sociedade uma oportunidade de autonomia, muitas vezes, sem apoio profissional quando e onde as pessoas mais precisam. […]
Como o nome indica, os transtornos alimentares são caracterizados por problemas relacionados com alimentos e/ou peso. No entanto, as pessoas com transtornos alimentares também lutam muitas vezes com questões relacionadas com a autoestima, ansiedade, depressão, e perfeccionismo. Os transtornos alimentares são tratáveis, e podemos entender como reconhecer os transtornos alimentares e ajudar quem sofre deste […]
Hoje irei postar sobre uma receita que teve uma tremenda repercussão no meu facebook pessoal. Uma ótima opção para quem gosta de doce, ou para as meninas que estão em período pré-menstrual e não querem sair da dieta. Lembre-se consulte sempre seu nutricionista. O nome batizado do prato é Rocombope, um enroladinho proteico de banana […]
Acontecerá em João Pessoa, nos dias 04 a 06 de Setembro de 2015 o 32º Encontro Norte/Nordeste de Fitness, Fisioterapia e Nutrição (ENORFF). Nesta edição, contará com professores doutores e mestres nas diversas áreas que ministrarão cursos teóricos e práticos. […]