NOSSOS SERVIÇOS
ORIENTAÇÃO QUALIFICADA DIRECIONADA A RESULTADOS PERTINENTES
Criamos metodologia de treinamento com enfoque holístico. Com mais de sete anos de conhecimento e experiência que atingimos efeitos expressivos em saúde, qualidade de vida e performance.
AVALIAÇÃO FÍSICA
O trabalho inicia com análise das suas necessidades através criteriosa avaliação morfofuncional com finalidade de traçar o perfil físico, componentes corporais, condições metabólicas e descobrir as possíveis limitações.
TREINAMENTO FÍSICO
O processo de treinamento físico e sua evolução compõe compromisso temporal, assumindo de fato cada etapa de treino e o somatório dos objetivos, nos encaminharão a obtenção de melhores resultados.
BENEFÍCIOS MOTIVACIONAIS
O objetivo é impulsionar as pessoas para o autodesenvolvimento e aprendizado autoestruturado com habilidade resiliente, moldar-se a cada obstáculo, e seja capaz de encará-lo como novo desafio.
ACOMPANHAMENTO INDIVIDUALIZADO
A estratégia de atendimento com a atenção específica ao programa planejado, com foco nas necessidades e objetivos do cliente. Possibilitamos de forma progressiva, contínua e variada um treinamento mais dinâmico e completo.
PROGRAMA MULTIDISCIPLINAR
FIT & HEALTH
Reunimos no único programa uma equipe capaz de fornecer ferramentas ideias para conquistar resultados expressivos com sucesso, motivação e saúde.
CONTRIBUIÇÕES
LOCAIS
ANOS DE EXPERIÊNCIA
REALIZAÇÕES
Direcionamos o atendimento com qualidade e satisfação. Orientamos nossos clientes dentro dos preceitos de integridade, confiabilidade e ética.
BLOG
NOSSAS ULTIMAS NOTÍCIAS
Leia os artigos do blog. Estamos sempre atualizando com artigos referente a treinamento resistido, nutrição e medicina esportiva. Além disso, informações de eventos esportivos.
Ultimamente, estourou no mundo dos concurseiros uma possível tendência do Crossfit no teste de aptidão física (TAF), ao verificar a informação com apenas cunho jornalístico. Venho te chamar atenção para algo que nunca vai acontecer isso quer dizer sobre a ótica científica. Senta aí, que lá vem chumbo dos grossos...
As rotinas de treinamento físico estão sendo normalizadas, principalmente, em espaços fechados, mas para isso ocorra precisaremos tomar uma série de medidas importantes para garantir a segurança. Obviamente, a pergunta está entorno da utilização de máscara facial. Devo fazer exercício físicos com a máscara de proteção facial? (mais…)
A flexão de braços é um dos maiores exercícios gerais de condicionamento físico, pode-se praticar em qualquer lugar, sem a necessidade de equipamentos. A flexão é um exercício aparentemente simples, mas é um exercício estrutural complexo que envolve diversos grupos musculares. Além disso, pode ser também um ótimo padrão avaliativo...
Os distúrbios musculoesqueléticos afetam diretamente os sistemas do corpo humano, especialmente nos ossos, discos espinhais, tendões, articulações, ligamentos, cartilagens, nervos e veias. Tais lesões podem resultar de movimentos repetitivos, forças e vibrações no corpo humano durante a execução de determinadas atividades profissionais. Lesões anteriores, condição física, hereditariedade, gravidez, estilo de...
Na prescrição do treinamento físico de clientes com dor miofascial crônica, é fundamental importância considerar qualquer causa subjacente provável ou fatores contribuintes. Um fator de impacto na sociedade como um todo, estima-se que população tem maior incidência de dor crônica local e 10-15% possui dor crônica generalizada. Pesquisa recente em...
Síndrome do ombro de nadador é o termo usado para descrever o problema da dor no ombro no nadador competitivo. A natação é um esporte incomum na medida em que os ombros e as extremidades superiores são usados para a locomoção, enquanto ao mesmo tempo requerem flexibilidade e amplitude de movimento...
qUANDO PENSAR EM DESISTIR, LEMBRE-SE: A VITÓRIA ESTÁ PRÓXIMA!
"Muitas pessoas me perguntam o que estou fazendo que estou tão bem ( já eliminei um bocado de peso e já me livrei de um bocado de doença), a primeira coisa que respondo é: contratei uma personal trainer diferenciada, motivadora, que se preocupa de verdade com o seu aluno e que não está preocupada apenas com o resultado físico, se preocupa com tudo principalmente com o psicológico. Tem uma visão de raio x que conhece seu aluno como ninguém. "
"Sou muito grata por ter te conhecido. Mudou minha vida pra melhor e espero não te largar nunca."
Dra. Andréa Correia
Ginecologista e Obstetra
"Pequena notável, menina prodígio, monstra, genia! Sobrecarga de conhecimento, reconhecimento, exemplo, humildade, gratidão."
"Obrigada pela paciência e amizade.Te vejo muito em breve! Me espera no topo que um dia eu colo lá."
Karina Menegucci
Profissional de Educação Física
“A propósito, seu site é muito informativo e ótimos para leigos assim como eu. Sou apaixonada por musculação, assim como também tenho muitos problemas com meu corpo. Sofro nas academias porque há muito profissional despreparado e cheio de má vontade. Treinei em diversas academias e nenhuma delas encontrei um profissional competente."
"Agradeço todas as orientações concedidas, mesmo não sendo sua aluna, tenho profunda admiração por seu trabalho."
Fernanda Lins
Seguidora e Estudante de Psicologia da UFPB
"Agradeço pela oportunidade única de ser direcionado e orientado por quem se tem admiração é um privilégio para poucos. Te agradeço de forma reciproca o engrandecimento profissional (que não foi pouco), mas o pessoal, faltariam palavras para descrever."
Teu lugar é no TOPO, na torcida sempre. Muito obrigado!
Anderson Guedes
Profissional de Educação Física
"O acompanhamento profissional revolucionou a maneira como enxergo a atividade física. Levou-me a conhecer meu corpo, ter consciência de cada movimento e a importância de cada exercício. Muito mais do que trabalhar músculos, trabalha minha mente, levando-me a perceber meus limites, mas também a crer que posso ir muito além do que imagino."
"Sinto-me seguro, sabendo que estou sendo treinado e monitorado por uma profissional de excelência inquestionável."
Alysson Bernardo
Apresentador de TV e Jornalista
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Influenciamos diretamente o treinamento resistido e mercado fitness, compartilhamos estudos que buscam melhorar a qualidade de vida de todos por meio da Educação Física.
personal trainer, docente, pesquisadora e escritora.
Atendemos aos diversos perfis que desejam melhorar saúde, performance, compleição corporal, capacidades físicas, desequilíbrios musculoesqueléticos, etc. Como também aos Profissionais de Educação Física que queiram adquirir condutas técnicas.
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