Rany Siqueira é personal trainer e profissional de educação física em João Pessoa (PB), com mais de 15 anos de atuação presencial na cidade. É autora de um livro, um capítulo de livro e 6 artigos científicos na área de biomecânica e treinamento, além de criadora de aplicativos próprios de avaliação e treino.
Quinze anos. Não
de rotina —
de método.
Rany Siqueira atua com treinamento físico há mais de quinze anos em João Pessoa. Nesse período, não apenas treinou alunos — estudou, pesquisou, publicou e ensinou. Essa combinação entre prática profissional, estudo contínuo e rigor acadêmico é o que diferencia o trabalho dela.
Ao longo da carreira, transformou a vida de centenas de alunos com históricos e objetivos completamente diferentes — emagrecimento, ganho de massa, reabilitação, performance esportiva, qualidade de vida. Em todos os casos, o ponto de partida foi o mesmo: avaliação real antes de qualquer treino.
Hoje, além do atendimento individual, Rany ministra cursos para profissionais de Educação Física, desenvolve ferramentas próprias de avaliação e prescrição — como o TAF Avaliador PRO, Zonas de Ouro e Corpo de Prova — e mantém a integração estrutural como diferencial no cuidado com o movimento humano.
Como eu trabalho.
A avaliação vem primeiro
Nenhum programa de treino começa sem avaliação morfofuncional. Perfil físico, composição corporal, condição metabólica e limitações são mapeados antes de qualquer exercício. Sem isso, o que existe não é programa — é chute.
100% individual
O atendimento não é de academia. Cada aluno tem um programa de treino construído do zero — baseado na avaliação real daquele corpo, naquele momento.
Evolução mensurável
Reavaliações periódicas com metodologia própria de acompanhamento garantem que o treinamento continue produtivo. A evolução é registrada, comparada e ajustada — não estimada.
Contratei uma personal trainer diferenciada, motivadora, que se preocupa de verdade com o seu aluno. Tem uma visão de raio x que conhece seu aluno como ninguém.
Trabalha minha mente, levando-me a perceber meus limites, mas também a crer que posso ir muito além do que imagino. Profissional de excelência inquestionável.
Rany não treina só o corpo — treina a mente. Minha postura mudou completamente, minhas dores desapareceram e meu desempenho melhorou de um jeito que eu não esperava. Ela conhece cada detalhe do que você precisa.
