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Avaliação para concursos

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Metodologia de corrida por zonas de intensidade. Prescrição precisa, controle de esforço e evolução segura para corredores e profissionais de EF.

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Preparação presencial para TAF

Treinamento físico presencial para concursos públicos com foco na aprovação no TAF. Força, resistência, velocidade e acompanhamento até o dia da prova.

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