Rany Siqueira é personal trainer e profissional de educação física (CREF 002619-G/PB) em João Pessoa (PB), com mais de 15 anos de atuação presencial na cidade. Realiza avaliação física presencial em João Pessoa — composição corporal, medidas, testes funcionais e análise postural — como base de toda prescrição de treino e do trabalho de prevenção de lesões e melhora da capacidade funcional.
Avaliação física completa.
Dados reais do seu corpo.
A avaliação morfofuncional é o começo obrigatório de todo atendimento. Ela reúne informações sobre composição corporal, movimento, força, mobilidade e outros indicadores relevantes para orientar decisões mais precisas no treinamento — e é a partir dessa avaliação que o programa é construído.
Por que a avaliação vem primeiro
Treinar sem avaliação é o equivalente a prescrever um remédio sem exame. O corpo de cada pessoa é diferente — histórico de lesões, padrões de movimento, composição corporal e objetivos são únicos. Sem avaliação, não existe programa de treino — existe chute.