Se sua postura é condicionada por ficar horas sentado em frente a uma mesa, em seguida você vai para academia fazer um exercício de agachamento, supino ou um levantamento terra. Possivelmente você é um forte candidato ter uma longa lista de lesões osteo musculares seja: síndrome de impacto do ombro, lesões no labum e manguito […]
A cintura escapular também conhecida como cíngulo escapular é constituído por um anel ósseo de forma incompleta, formado por dois conjuntos de ossos, às escápulas posteriormente, às clavículas anteriormente, além do manúbrio do esterno (parte axial do esqueleto). Esses ossos são parte do esqueleto apendicular – ossos dos membros (superior e inferior). […]
O desenvolvimento de smartphones levou a proliferação de aplicativos de softwares(app). O app é abreviação de aplicação, refere-se a programas capazes de funcionar em telefones móveis. A revolução móvel está oferecendo a sociedade uma oportunidade de autonomia, muitas vezes, sem apoio profissional quando e onde as pessoas mais precisam. […]
Como o nome indica, os transtornos alimentares são caracterizados por problemas relacionados com alimentos e/ou peso. No entanto, as pessoas com transtornos alimentares também lutam muitas vezes com questões relacionadas com a autoestima, ansiedade, depressão, e perfeccionismo. Os transtornos alimentares são tratáveis, e podemos entender como reconhecer os transtornos alimentares e ajudar quem sofre deste […]
Hoje irei postar sobre uma receita que teve uma tremenda repercussão no meu facebook pessoal. Uma ótima opção para quem gosta de doce, ou para as meninas que estão em período pré-menstrual e não querem sair da dieta. Lembre-se consulte sempre seu nutricionista. O nome batizado do prato é Rocombope, um enroladinho proteico de banana […]
Acontecerá em João Pessoa, nos dias 04 a 06 de Setembro de 2015 o 32º Encontro Norte/Nordeste de Fitness, Fisioterapia e Nutrição (ENORFF). Nesta edição, contará com professores doutores e mestres nas diversas áreas que ministrarão cursos teóricos e práticos. […]
A tensegridade pode ser definida pela tensão e integridade, em outras palavras, a integridade das tensões. Transferindo este conceito para o corpo nosso humano é a capacidade de permitir o equilíbrio entre tração e compressão nos seus diversos pontos de uma articulação. Parece ser muito complicado de entender isso, mas não é. O que quis […]
Nosso corpo precisa ser devidamente posicionado durante o treino de musculação, isso não é mais nenhuma novidade. No que diz respeito a manutenção das curvaturas fisiológicas da nossa coluna vertebral, primeiramente, faz-se necessário conhecer a estruturação da coluna vertebral, pois trata-se de um seguimento complexo e funcionalmente significativo do corpo humano. […]
A hipertensão arterial sistêmica é uma condição clínica multifatorial caracterizada pela manutenção de níveis elevados de pressão arterial e tem alta prevalência na população mundial, sendo associada a altos índices de mortalidade. Cerca de 10% a 20% dos hipertensos, mesmo em uso de três ou mais medicamentos anti-hipertensivos, tem dificuldades em manter níveis normais de […]
A Federação Paraibana de Musculação e UNIPE estarão trazendo a João Pessoa o renomado professor de Educação Física, Waldemar Marques Guimarães Neto. O treinador de diversos atletas e autor de diversos livros, entre eles Anabolismo Total, Guerra Metabólica, Are You ready? Também é especialista em treinamento de lutadores. Irá ministrar no dia 16 de de […]