Emagrecimento: qual o melhor treinamento intervalado, contínuo ou pesos?

Com o aumento das pessoas acima do peso surgiram diversas formas para promover o emagrecimento. Esse se tornou um mercado promissor e todos os dias são lançadas novas opções para quem quer perder peso, entre elas estão dietas milagrosas que prometem emagrecimento muito rápido, programas de acompanhamento psicológico, tratamentos estéticos, cirurgias invasivas, entre outros tantos. […]

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Suplemento pré-treino vale a pena investir?

A maioria das pessoas que desejam melhorar o rendimento no treinamento, querem fazer isto através do consumo de suplementos alimentares, especificamente do pré-treino. E muitas delas recorrem ao consumo de suplementos de forma indiscriminada, seja pela indicação de amigos, influência do professor de academia, ou pelo auto consumo sem a orientação de um profissional de […]

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