O Prof. e Dr. Paulo Gentil volta a João Pessoa nos dias 17 e 18 de maio, desta vez, para ministrar o curso de bases científicas do treinamento de hipertrofia. O curso será realizado pelo o Studio TWIN, com carga horária de 12 horas e local do curso é na FESP FACULDADES (MANAÍRA SHOPPING).
As inscrições já estão abertas e podem ser efetuadas no próprio Studio TWIN, localizado na Av. Cajazeiras, nº 207, no Bairro de Manaíra, como também na Cia das Vitaminas, localizada na Av. Epitácio Pessoa, nº4940. Além das faculdades IESP através dos alunos Amanda Duarte (83) 9823-8485; Marlon Araújo (83) 8704-4397; na Maurício de Nassau falar com Lucas Santos Tavares (83) 8614-9119; e na UFPB, com Lucas Almeida (83) 9654-1142 e José Henrique Simplício (83) 8600-1720.
O curso terá custo de R$200,00 até o dia 16/04, após esta data o valor será de R$250,00.
CONTEÚDO DO CURSO:
• Adaptações morfológicas ao treinamento de força
• Hipertrofia
• Hiperplasia
• Tipos de fibras
Métodos de treinamento
• Treinos metabólicos e treinos tensionais
Controle de variáveis
• Quantidade de treino
• Carga a ser usada no treinamento
• Número de repetições
• Intervalo entre os treinos
• Intervalo entre as séries
• Escolha de exercícios
• Velocidade de execução
• Amplitude de movimento
Elaborando um programa de treinamento de forma cientificamente embasada
• Iniciantes
• Intermediários
• Avançados
Para maiores informações e esclarecimentos, os interessados deverão entrar em contato com a TWIN, através dos telefones: (83) 8709-2527 ou 3566-0253.