Aprenda sobre essa poderosa ferramenta e passe a utiliza-la com segurança e eficiência em seus treinamentos.
O LPO (Levantamento de Peso Olímpico) é o treinamento mais utilizado na preparação física dos atletas da elite mundial em todos os esportes no mundo e base do treinamento de força e potência dentro do CROSSFIT.
Dias 07 e 08 de Junho, o Prof. Esp. Wagner Sousa de Araújo ministrará o curso técnico de levantamento de peso, modulo 1 – iniciação a modalidade de forma teórica e pratica. O local do curso será nas dependências do Sesi do distrito industrial em João pessoa.
Público Alvo:
Para profissionais de Ed. Física e Praticantes de CROSSFIT
Investimento
VALOR PARA PAGAMENTO ANTECIPADO ATÉ 05.06.2014: R$300,00 (TREZENTOS REAIS) EM FORMA DE DEPÓSITO BANCÁRIO. E NO DIA DO CURSO R$350,00 (TREZENTOS E CINQUENTA REAIS) À VISTA.
Carga Horária do Curso: 10 Horas
Cronograma
- DIA 07.06 – SÁBADO – Manhã – 10:00hs às 12:00hs (Aula Teórica )
História do LPO, materiais utilizados, exercícios educativos, exercícios técnicos, exercícios de força, exercícios de coordenação, exercícios auxiliares, exercícios de aquecimento e flexibilidade, prescrição dos exercícios, preparações do LPO, métodos e meios, fases do movimento, trajetórias racionais para a barra, posicionamentos, recomendações de segurança, centros de gravidades, variantes dos exercícios, combinações dos exercícios, etapas e ordem dos exercícios.
- DIA 07.06 – SÁBADO – Tarde – 14:00hs ÀS 18:00hs (Aula prática)
Treinamento prático de LPO
- DIA 08.06 – DOMINGO – Manhã – 9:00hs às 12:00hs (Aula prática)
Treinamento prático de LPO
Palestrante: Prof. Esp. Wagner Sousa de Araújo – Cref: 1230-G/PB
Curriculum
Graduado em Educação Física, Licenciatura Plena, 2003, UNIPÊ, João Pessoa-PB
Pos graduação em fisiologia do Exercício, 2005, UVA-RJ
Certificação Internacional em Levantamento de Peso Nível ODEPA, 2012, CBLP-RJ
Treinador da Seleção de Levantamento de Peso Olímpico do Estado da Paraíba,
Diretor Técnico da Federação Paraibana de Levantamento De Peso, FPBLP
Técnico da Confederação Brasileira de Levantamento de Peso – CBLP
Coordenador Nacional do Programa DET- do LPO do Comitê Olímpico Brasileiro
Conquistas para o Estado da Paraíba
134 Medalhas Nacionais nos Campeonatos Brasileiros Adulto e Juvenis de 2009 à 2013
04 Medalhas Internacionais no Campeonato Sulamericano e Panamericano Juvenil Sub 17, 2012
03 Medalhas Internacionais no Campeonato Sulamericano e Panamericano Juvenil Sub 20, 2013
Informações e Inscrições
Fones: 
(Vivo)/ 9306-2675 (Claro)
Email: [email protected]; [email protected]