Se você está começando a frequentar uma academia, você deve se preparar para cada sessão de treino de musculação, alguns fundamentos básicos precisam ser seguidos a fim de garantir uma experiência agradável e segura. […]
O Prof. e Dr. Paulo Gentil ministrará em João Pessoa no dia 14 de março, o curso treinamento de força para mulheres, crianças e idosos. O curso será realizado pelo o Studio TWIN, as inscrições já estão abertas e podem ser efetuadas no próprio Studio TWIN, localizado na Av. Cajazeiras, nº 207, no Bairro de […]
Dias 1 e 2 de Novembro no Studio Move a Elite Training vai estar pela primeira vez em Campina Grande ministrando o primeiro módulo do Curso de aplicações funcionais para força e potência. Tem como objetivo fazer com que os profissionais aperfeiçoem técnicas de ensino de movimentos funcionais como Agachamentos, Levantamentos, movimentos de empurrar e […]
O treinamento de força exerce um papel importante para quem deseja ficar em forma e saudável, especialmente para as mulheres. Levantar pesos vai muito além dos benefícios estéticos, pode ser praticado por pessoas de todas as idades e de diferentes níveis de aptidão física. […]