Raramente encontro uma cliente de personal ou menina na academia que não tenha medo de ficar musculosa. Embora entenda que esse medo, é originado pela imagem corporal construída através das atletas de fisiculturismo. É justificável, devido à falta de conhecimento sobre os aspectos fisiológicos do nosso corpo. […]
CrossFit é definido como movimentos constantemente variados de alta intensidade. Ele é usado por academias de polícia, unidades de operações especiais, e atletas de elite em todo o mundo. […]
O chá verde é responsável por 22% do chá consumido no mundo. No Brasil, o chá verde é comercializado principalmente acondicionado em saquinhos de papel de filtro (sachê). Recentemente na literatura, tem-se verificado que chá brasileiro apresenta maior quantidade de compostos fenólicos quando comparado com chás de outros países e tal fato é atribuído às […]
No dia 29/05 estarão na cidade de João Pessoa, o treinador e bodybuilding Felipe Franco e com sua namorada Juju Salimeni, modelo e integrante do programa Legendários para Palestra e Tarde de Autógrafos e Fotos. […]
Aprenda sobre essa poderosa ferramenta e passe a utiliza-la com segurança e eficiência em seus treinamentos. […]