Até a pouco tempo pensava-se que o idoso não devia fazer exercícios. A musculação era vista apenas como uma maneira de adquirir um corpo bonito, musculoso e exuberante e praticada sobretudo por jovens. Mas esses conceitos vêm mudando radicalmente. […]
Com o aumento das pessoas acima do peso surgiram diversas formas para promover o emagrecimento. Esse se tornou um mercado promissor e todos os dias são lançadas novas opções para quem quer perder peso, entre elas estão dietas milagrosas que prometem emagrecimento muito rápido, programas de acompanhamento psicológico, tratamentos estéticos, cirurgias invasivas, entre outros tantos. […]
O Prof. e Dr. Alexandre Sergio e Dra. Renata Rebello Mendes nos dias 11 e 12 de outubro, estarão ministrando o curso de Emagrecimento com Exercício Físico e Dieta – potencial, limitações e perspectivas futuras. O curso será realizado pelo o Studio TWIN, com carga horária de 12 horas e local do curso é na FESP […]
A maioria das pessoas que desejam melhorar o rendimento no treinamento, querem fazer isto através do consumo de suplementos alimentares, especificamente do pré-treino. E muitas delas recorrem ao consumo de suplementos de forma indiscriminada, seja pela indicação de amigos, influência do professor de academia, ou pelo auto consumo sem a orientação de um profissional de […]
Considerado por muitos como um dos movimentos mais primitivos, o levantamento terra tem sido frequentemente utilizado nos programas de treinamento resistido e atualmente pelos praticantes de crossfit. […]
Uma maneira de cuidar de si mesmo durante a amamentação é através dos exercícios físicos. Estudos indicam o exercício físico é seguro para o seu bebê e não restringe o crescimento da criança durante a gestação, como se pensava antigamente, mas pesquisas atuais têm apontado muitos benefícios do exercício físico para mães que amamentam, inclusive […]