Uma maneira de cuidar de si mesmo durante a amamentação é através dos exercícios físicos. Estudos indicam o exercício físico é seguro para o seu bebê e não restringe o crescimento da criança durante a gestação, como se pensava antigamente, mas pesquisas atuais têm apontado muitos benefícios do exercício físico para mães que amamentam, inclusive […]
Incontestavelmente, um dos exercícios mais utilizados no treinamento de força, visando desenvolver os músculos da parte superior do corpo chama-se supino. O exercício de supino é muito popular, provavelmente está presente no seu programa de treino, como também de atletas de diversas modalidades esportivas, inclusive no Powerlifting. […]
Dias 1 e 2 de Novembro no Studio Move a Elite Training vai estar pela primeira vez em Campina Grande ministrando o primeiro módulo do Curso de aplicações funcionais para força e potência. Tem como objetivo fazer com que os profissionais aperfeiçoem técnicas de ensino de movimentos funcionais como Agachamentos, Levantamentos, movimentos de empurrar e […]
Há poucos dias de sua estreia no Campeonato Brasileiro de Futebol Americano, o João Pessoa Espectros está com um grande impasse. A equipe, não tem estádio para sediar seus jogos da temporada de 2014.Com isso, o time mais vitorioso do Nordeste e atual vice-campeão brasileiro corre o risco de não poder jogar suas partidas em […]
O treinamento de força exerce um papel importante para quem deseja ficar em forma e saudável, especialmente para as mulheres. Levantar pesos vai muito além dos benefícios estéticos, pode ser praticado por pessoas de todas as idades e de diferentes níveis de aptidão física. […]
A Laafisc Cursos está organizando dois cursos com o Prof. Ph.D Victor Reis nos dias 30 e 31 de agosto em João Pessoa. Os módulos são avançados em Colorimetria Indireta e Prescrição de Treinamento em Academia. […]
Dois grandes nomes do fisiculturismo mundial estarão ministrando palestra no mês de setembro. Fernando Sardinha e Carol Bittencourt pretendem compartilhar um pouco do conhecimento de toda uma vida dedicada ao esporte com seus admiradores. No dia 10/09 eles estarão realizando uma tarde de autógrafos na loja de suplementos da Vitaminas E Cia e no dia […]
Inscrições estão sendo realizadas até 16/08/2014 até as 20hrs para a disputa do Campeonato Brasileiro de Triathlon de Longa Distância (Long Distance Sesc Paraíba), etapa única, que será realizado no dia 30 de agosto de 2014, com largada prevista para às 13 horas. […]
Para quem deseja aprender uma nova modalidade esportiva, que trabalha toda a musculatura do corpo, tonificando os músculos, reduzindo a gordura e ganhando massa magra, a prática de pole dance pode ser a solução. Inovando mais uma vez, a Vertical Fitness Pole Dance Studio, o único estúdio de pole dance do estado da Paraíba, está […]
O Prof. Doutor Paulo Gentil e o Team Cérebro estarão desembarcando em João Pessoa para ministrar a palestra intitulada de “NO BRAIN NO GAIN” – Treino e alimentação, otimizando tempo, saúde e resultados. A palestra será realizada na Faculdade Mauricio de Nassau, no dia 19 de Setembro (sexta-feira) às 19 horas. […]